Arhive stres - Pagina 4 din 4 - SmartLiving
Pentru sănătatea noastră mintală avem nevoie de relații de calitate cu noi înșine și cei din jur Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce avem de făcut pentru a ne menține sănătatea mintală
Uneori avem probleme cu memoria din cauza altor afecțiuni psihoemoționale Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

7 motive din spatele unor probleme cu memoria
Miturile despre depresie ne pot împiedica să solicităm ajutorul de care avem nevoie Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Doar oamenii slabi fac depresie!” Mituri despre depresie și cum luptăm cu ele
Neliniștea că nu poți adormi devine un stres în sine, care nu te lasă să adormi. Acest cerc vicios poate fi întrerupt cu ajutorul strategiilor de terapie cognitiv-comportamentală FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

Insomnia: din ce cauze apare și ce măsuri funcționează cu adevărat
Dieta antiinflamatoare ar trebui să abunde în fructe și legume proaspete și în proteine slabe din pește sau din pasăre, în principal, potrivit medicului nutriționist Anca Hâncu FOTO: Shutterstock
Nutriție

Stresul duce la inflamație cronică în corp. Ce alimente antiinflamatorii recomandă medicul nutriționist
Este necesar să găsim metode de a ne elibera de stres pentru a ne proteja sănătatea fizică și mintală Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Tot ce trebuie să știi despre stres: când este util, când devine un pericol
La persoanele care suferă de reflux gastroesofagian, adeseori, baza limbii crește în volum, ceea ce poate provoca senzația de nod în gât FOTO: Shutterstock

Senzația de nod în gât poate fi provocată de refluxul gastroesofagian, dar nu numai
Stabilim așteptări sănătoase de la 2021 atunci când ținem cont de realitate Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Așteptări de la 2021: Cum rămânem precaut optimiști
Prea mult timp în fața calculatorului și prea multă cafea pot declanșa cefalee de tensiune FOTO: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

O cefalee de tensiune nu trebuie confundată cu o durere de cap provocată de hipertensiune
Stresul la muncă poate duce la burnout și probleme serioase de sănătate
Sănătate emoțională

Ce putem face pentru a diminua stresul la muncă
Consumul de apă ajută la producerea unei cantități sănătoase de salivă, care spală resturile alimentare și protejează împotriva infecțiilor bucale. Ține lângă tine un pahar cu apă, în permanență și bea din când în când.
Sănătatea de la A la Z

Legătura dintre stres și sănătatea cavității bucale. Cum păstrezi sănătatea orală
Este important să știm ce este stresul și felul în care ne pune sănătatea în pericol Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Stresul cronic începe din copilărie. Ce este stresul și ce rol joacă în viața noastră
Căutare