Arhive stres - SmartLiving
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ
RELAȚII
LIFESTYLE
COVID-19
FITNESS
PROIECTE SPECIALE
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Să învingem depresia
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
MĂ ABONEZ
Asset 3
Asset 3
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
LIFESTYLE
RELAȚII
MĂ ABONEZ
Lorem ipsum
LIFESTYLE
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
RELAȚII
NUTRIȚIE
FITNESS
Proiecte Speciale
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Starea de bine
Să învingem despresia
Medicină extraordinară
Lorem ipsum
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Lorem ipsum
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
Sarcină
Lorem ipsum
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
Oboseala extremă la muncă poate conduce la probleme serioase de sănătate FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională
Cazul tinerilor care mor la birou. Andra Pintican, expert HR: „Angajații trebuie să învețe să spună NU”
Oboseala psihică acumulată la muncă ne face să nu ne mai putem asculta partenerii așa cum ne-am dori FOTO: Shutterstock
Relații
„Cum fac să scap de stresul de la muncă și să fiu 100% prezentă acasă și să-l ascult mai bine pe partenerul de viață?“
Persoanele care consideră aranjatul patului un efort nejustificat ar putea să renunțe la această activitate, spun specialiștii FOTO: Shutterstock
Lifestyle
De ce nu e bine să îți faci patul dimineața. Motive care te-ar putea surprinde
Unele persoane adorm mai ușor atunci când merg la culcare fără haine FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul
De ce să dormi dezbrăcat: un somn mai bun, îmbunătățirea fertilității și mai multă stimă de sine pot fi unele dintre beneficii
Stresul cronic este remediat cu ajutorul celor din jur și a activităților plăcute pentru noi. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională
7 tehnici pentru a combate stresul cronic
„Căutând în aer prada,/ O pisică trece strada / Și e neagră, vai de noi, / Chiar și veacul se oprește / Și privind-o, se gândește / Cum s-o șteargă înapoi!“, spun versurile formației Pasărea Colibri FOTO: Shutterstock
Smart Living News
Superstițiile chiar pot avea efect, dar nu așa cum ne-am aștepta, potrivit științei
Plimbările în natură, mai ales după mese, ajută la un mai bun control al glicemiei și al hormonilor stresului. FOTO: Shutterstock
Terapie în natură: o plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și scade hormonul stresului
Avem nevoie de trei-patru ore de liniștire înainte de a merge la somn FOTO: Shutterstock
Lifestyle
5 lucruri simple pe care le poți face începând de acum ca să controlezi stresul. Idei de la specialiști români în psihoterapie, medicină de laborator, nutriție, dermatologie și somnologie
Stresul afectează pielea încă din adolescență FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională
Legătura dintre stres și sănătatea pielii. Ce semne lasă grijile pe ten și la nivelul părului
Sănătatea de la A la Z
Arăți bine, dar cum te simți? Legătura dintre dezechilibrele hormonale, carențele nutriționale și starea de spirit
Sănătate emoțională
Când ești stresat, creierul emoțional ia decizii în locul rațiunii, iar tu reacționezi exagerat. Cum oprești fenomenul numit „deturnarea amigdalei”
Trebuie să învățăm să normalizăm eșecurile care sunt puncte de creștere în definitiv. FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională
Cele mai eficiente practici ale recunoștinței. Psihoterapeut Raluca Predescu, Regina Maria: „Recunoștința reduce stresul și construiește reziliență emoțională în fața provocărilor”
Ashwagandha se poate administra sub formă de pulbere, extract lichid sau capsule FOTO: Shutterstock
Lifestyle
Totul despre ashwagandha, suplimentul momentului pentru eliberarea de stres și pentru somn neîntrerupt
1
2
3
4
Căutare
×