Arhive stres - SmartLiving
Actualul context dificil de pe piața muncii aduce multă instabilitate și anxietate. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Instabilitate financiară, stres, insomnie: ce greșim în perioadele dificile și ce putem controla cu adevărat
Atunci când stai pe telefon înainte de culcare nivelul de stres crește/ Shutterstock
Lifestyle

„Toți ceilalți au o viață mai bună decât mine.” De ce nu te mai simți împlinit, deși „ai tot”? Află ce poți schimba concret, pe 21 martie, la ReFericirea #4
Acneea și melasma se pot agrava în perioadele stresante, dar, în același timp, pielea se deshidratează mai ușor, își pierde bariera antioxidantă și pot apărea riduri FOTO: Shutterstock
Lifestyle

7 semne pe față ale cortizolului crescut. Ce recomandă dermatologul în caz de stres cronic
Uneori, cel mai bun mod de a proteja inima și sănătatea în general este să ne ascultăm emoțiile — și să le dăm voie să existe. Foto: Shutterstock
Totul pentru pacienți #SănătoșiAcasă

Emoțiile reprimate pot îmbolnăvi inima? Psihoterapeut Radu Tolea: „Corpul găsește altă cale să le exprime, de foarte multe ori printr-o boală“
Dacă te prinde noaptea la birou și depășești un anumit număr de ore de muncă pe săptămână, îți pui creierul în pericol, au descoperit cercetătorii FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Câte ore de muncă pun creierul în pericol? Mai multe zone cerebrale sunt afectate: STUDIU
Ce tip de stres ne poate fi aliat? Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Stresul, văzut de creier: 7 pași susținuți de știință ca să-l folosești în favoarea ta
Obiceiurile alimentare sunt mai dăunătoare decât mâncarea pe care o consumăm/ Shutterstock

Dr. Florin Bălănică, psihonutriționist: „Românii sunt pe primele locuri în UE la obezitate și diabet și nu din cauza mâncării!”
Katalin Kariko a primit Premiul Nobel pentru Medicină în 2023 FOTO: Nanaka Adachi/Nobel Prize Outreach
Sănătatea de la A la Z

Viață fără stres. Rețeta descoperită de o câștigătoare a Premiului Nobel
Exercițiile somatice pot fi făcute în interiorul casei sau afară. FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul
Patul ar trebui să fie doar pentru somn și sex, nu pentru muncă, nici pentru a ne ține la curent cu tot ce se întâmplă în lume, spun specialiștii FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

13 reguli pentru somn în perioade de criză. Ce recomandă somnologul și psihiatrul
Stresul și grija zilei de mâine ne face să adormim mult mai greu decât în mod normal și să ne pierdem în informațiile de pe rețelele sociale FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

România insomniacă: stresul și rețelele sociale ne fură somnul și liniștea – sondaj
Când ești sub imperiul uneia dintre emoțiile mari - frică, furie - deciziile pe care le iei nu sunt cele mai bune și mai raționale FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Când ești stresat, creierul emoțional ia decizii în locul rațiunii, iar tu reacționezi exagerat. Cum oprești fenomenul numit „deturnarea amigdalei”
Oboseala extremă la muncă poate conduce la probleme serioase de sănătate FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cazul tinerilor care mor la birou. Andra Pintican, expert HR: „Angajații trebuie să învețe să spună NU”
Căutare