Arhive stres - SmartLiving
Stresul cronic este disconfortul emoțional pe care încercăm să îl ignorăm, dar pe care corpul nostru îl manifestă prin boală. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cei 4 factori care întrețin stresul cronic și cum ne ajutăm să nu fim copleșiți de el
Stresul crește nivelul de inflamație din corp, iar una dintre consecințe este îmbătrânirea prematură FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Stresul crește vârsta biologică, dar acest proces este reversibil. Medic: „Cu siguranță că suntem mai stresați decât alte nații!“
Lifestyle

Stop stresului financiar. Strategii de gestionare a banilor pentru o viaţă mai liniştită
Munca în echipă face să ni se sincronizeze creierii, a demonstrat cercetătorii în cadrul unui studiu FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Soluții de la cercetători pentru fericire și productivitate la job: munca în echipă și săptămâna de lucru de 4 zile
Pisicile ne mențin inima sănătoasă și ne „tratează” de anxietate, susțin studiile. Foto: Shutterstock
Smart Living News

De ce iubim pisicile și cum ne ajută terapia cu pisici, potrivit științei
Uneori, procrastinarea poate ascunde o depresie FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Cei care-și amână mereu sarcinile nu sunt leneși, ci pot avea probleme serioase de sănătate: studiu

Planuri smart pentru un Crăciun relaxant: mici ajutoare ca să te simți bine cu tine
Un nou studiu a demonstrat că modificarea dietei are efecte benefice imediate asupra stării de spirit FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“
Bujorul de munte sau rododendronul înflorește în luna iunie
Sponsored

Cele mai frumoase destinații de vacanță pentru minte. Plaja Vadu de Perseide, Lacul Siriu, Lacul Bucura
În mod normal, cortizolul îmbunătățește funcția cognitivă și capacitatea de concentrare, dar în condiții de stres prelungit, când cortizolul mărit devine cronic, efectul asupra concentrării și memoriei este invers FOTO: Shutterstock
Probleme hormonale

Medic: „Niveluri crescute de cortizol sunt întâlnite în boli infecțioase, depresie, boli degenerative“. Ce înseamnă cortizol mărit și când e nevoie de medicamente
După 30 de ani, ne deshidratăm mai ușor, astfel că avem nevoie de ajutoare care să rețină apa în celulele pielii FOTO: Shutterstock
Lifestyle

4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog
O metodă eficientă de creștere imediată a nivelului endorfinelor este activitatea fizică de tip cardio FOTO: Shutterstock
Starea de bine

Medic: „Endorfinele reduc durerea“. Activitățile care cresc nivelul „morfinei“ naturale
Lifestyle

De ce e bine să locuiești aproape de natură. „Timpul petrecut în spații verzi ne ajută să ieșim din mintea noastră”
Căutare