Arhive stres - SmartLiving
Ce tip de stres ne poate fi aliat? Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Stresul, văzut de creier: 7 pași susținuți de știință ca să-l folosești în favoarea ta
Obiceiurile alimentare sunt mai dăunătoare decât mâncarea pe care o consumăm/ Shutterstock
Nutriție

Dr. Florin Bălănică, psihonutriționist: „Românii sunt pe primele locuri în UE la obezitate și diabet și nu din cauza mâncării!”
Katalin Kariko a primit Premiul Nobel pentru Medicină în 2023 FOTO: Nanaka Adachi/Nobel Prize Outreach
Sănătatea de la A la Z

Viață fără stres. Rețeta descoperită de o câștigătoare a Premiului Nobel
Exercițiile somatice pot fi făcute în interiorul casei sau afară. FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul
Patul ar trebui să fie doar pentru somn și sex, nu pentru muncă, nici pentru a ne ține la curent cu tot ce se întâmplă în lume, spun specialiștii FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

13 reguli pentru somn în perioade de criză. Ce recomandă somnologul și psihiatrul
Stresul și grija zilei de mâine ne face să adormim mult mai greu decât în mod normal și să ne pierdem în informațiile de pe rețelele sociale FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

România insomniacă: stresul și rețelele sociale ne fură somnul și liniștea – sondaj
Când ești sub imperiul uneia dintre emoțiile mari - frică, furie - deciziile pe care le iei nu sunt cele mai bune și mai raționale FOTO: Shutterstock

Când ești stresat, creierul emoțional ia decizii în locul rațiunii, iar tu reacționezi exagerat. Cum oprești fenomenul numit „deturnarea amigdalei”
Oboseala extremă la muncă poate conduce la probleme serioase de sănătate FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cazul tinerilor care mor la birou. Andra Pintican, expert HR: „Angajații trebuie să învețe să spună NU”
Oboseala psihică acumulată la muncă ne face să nu ne mai putem asculta partenerii așa cum ne-am dori FOTO: Shutterstock
Relații

„Cum fac să scap de stresul de la muncă și să fiu 100% prezentă acasă și să-l ascult mai bine pe partenerul de viață?“
Persoanele care consideră aranjatul patului un efort nejustificat ar putea să renunțe la această activitate, spun specialiștii FOTO: Shutterstock
Lifestyle

De ce nu e bine să îți faci patul dimineața. Motive care te-ar putea surprinde
Unele persoane adorm mai ușor atunci când merg la culcare fără haine FOTO: Shutterstock
Probleme cu somnul

De ce să dormi dezbrăcat: un somn mai bun, îmbunătățirea fertilității și mai multă stimă de sine pot fi unele dintre beneficii
Stresul cronic este remediat cu ajutorul celor din jur și a activităților plăcute pentru noi. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

7 tehnici pentru a combate stresul cronic
„Căutând în aer prada,/ O pisică trece strada / Și e neagră, vai de noi, / Chiar și veacul se oprește / Și privind-o, se gândește / Cum s-o șteargă înapoi!“, spun versurile formației Pasărea Colibri FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Superstițiile chiar pot avea efect, dar nu așa cum ne-am aștepta, potrivit științei
Căutare