Arhive stres - SmartLiving
Ce tip de stres ne poate fi aliat? Foto: Shutterstock

Stresul, văzut de creier: 7 pași susținuți de știință ca să-l folosești în favoarea ta

Obiceiurile alimentare sunt mai dăunătoare decât mâncarea pe care o consumăm/ Shutterstock

Dr. Florin Bălănică, psihonutriționist: „Românii sunt pe primele locuri în UE la obezitate și diabet și nu din cauza mâncării!”

Katalin Kariko a primit Premiul Nobel pentru Medicină în 2023 FOTO: Nanaka Adachi/Nobel Prize Outreach

Viață fără stres. Rețeta descoperită de o câștigătoare a Premiului Nobel

Exercițiile somatice pot fi făcute în interiorul casei sau afară. FOTO: Shutterstock

Ce sunt exercițiile somatice și cum te ajută. 3 tipuri de exerciții pe care să le încerci ca să reduci stresul

Patul ar trebui să fie doar pentru somn și sex, nu pentru muncă, nici pentru a ne ține la curent cu tot ce se întâmplă în lume, spun specialiștii FOTO: Shutterstock

13 reguli pentru somn în perioade de criză. Ce recomandă somnologul și psihiatrul

Stresul și grija zilei de mâine ne face să adormim mult mai greu decât în mod normal și să ne pierdem în informațiile de pe rețelele sociale FOTO: Shutterstock

România insomniacă: stresul și rețelele sociale ne fură somnul și liniștea – sondaj

Oboseala extremă la muncă poate conduce la probleme serioase de sănătate FOTO: Shutterstock

Cazul tinerilor care mor la birou. Andra Pintican, expert HR: „Angajații trebuie să învețe să spună NU”

Oboseala psihică acumulată la muncă ne face să nu ne mai putem asculta partenerii așa cum ne-am dori FOTO: Shutterstock

„Cum fac să scap de stresul de la muncă și să fiu 100% prezentă acasă și să-l ascult mai bine pe partenerul de viață?“

Persoanele care consideră aranjatul patului un efort nejustificat ar putea să renunțe la această activitate, spun specialiștii FOTO: Shutterstock

De ce nu e bine să îți faci patul dimineața. Motive care te-ar putea surprinde

Unele persoane adorm mai ușor atunci când merg la culcare fără haine FOTO: Shutterstock

De ce să dormi dezbrăcat: un somn mai bun, îmbunătățirea fertilității și mai multă stimă de sine pot fi unele dintre beneficii

Stresul cronic este remediat cu ajutorul celor din jur și a activităților plăcute pentru noi. Foto: Shutterstock

7 tehnici pentru a combate stresul cronic

„Căutând în aer prada,/ O pisică trece strada / Și e neagră, vai de noi, / Chiar și veacul se oprește / Și privind-o, se gândește / Cum s-o șteargă înapoi!“, spun versurile formației Pasărea Colibri FOTO: Shutterstock

Superstițiile chiar pot avea efect, dar nu așa cum ne-am aștepta, potrivit științei

Căutare