Arhive sport - SmartLiving
Lifestyle

Cum alegi cei mai buni adidași de alergare? „Dacă nu călcăm corect în timpul alergării, forțele se transmit greșit și pot apărea dureri de gleznă, genunchi, șold, coloană“
Pacientul și medicul lui

Practicantă de taekwondo, operată la 16 ani de ruptură de ligament încrucișat: „Am reușit să revin la ceea ce îmi place”
Lifestyle

Dr. Ion Bogdan Codorean, medic ortoped: „Schiul este un sport mult mai periculos decât altele“
În 2023 a crescut proporția femeilor care frecventează o sală de fitness, potrivit unei statistici FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Doar 1 din 10 români care și-au propus să meargă la sală la începutul anului a reușit să facă sport un an întreg – Statistică
Specialiștii recomandă să parcăm mașina mai departe de job sau să coborâm cu o stație mai devreme, ca să putem să mergem pe jos în fiecare zi FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Orașele care îmbunătățesc sănătatea mintală. Cât de important este locul unde trăim pentru starea de spirit
Specialiștii recomandă să bei 120-150 ml de apă la fiecare 10-15 minute în timpul antrenamentelor FOTO: Shutterstock
Sponsored

Cum se simte deshidratarea când faci sport? Semne mai puțin cunoscute că nu bei destulă apă
Sursă foto: Envato

Cum să alegi cel mai bun model de adidași pentru bărbați pentru antrenament?
Low angle cropped head close up of female legs in sport shoes while she is going jogging in city park
Sponsored

Îmbrățișează un stil de viață sănătos în fiecare zi: 5 sfaturi despre alegerea pantofilor confortabili pentru exerciții fizice
Mai ales dacă muncești de acasă, poți lua pauze scurte, de maximum 10 minute pentru mișcare FOTO: Shutterstock
Fitness

Mini programe de exerciții fizice pentru acasă pe care le poți face oricând, chiar și când nu ai timp
Sponsored

Cum vă încurajați copilul să petreacă timp în aer liber?
Taurina, și mai ales băuturile energizante cu taurină sunt prezentate ca fiind foarte importante pentru activitatea sportivă. Chiar dacă are beneficii pentru sistemul muscular și cardiovascular, aportul de taurină nu este obligatoriu, având în vedere că organismul îl poate produce singur FOTO: Shutterstock
Nutriție

Avem nevoie de taurină în condiții de stres și de boală. Ce este și de unde provine, de fapt, acest aminoacid
Specialiștii spun că abia după vârsta de 7-8 ani copiii sunt pregătiți să facă față presiunii dintr-o competiție, cum sunt cele de tenis, alergare, gimnastică, arte marțiale, volei.
Sănătatea de la A la Z

Sporturi pentru copii. Când e momentul potrivit să înceapă și care sunt beneficiile
Metabolismul fiecăruia dintre noi poate fi mai lent sau mai rapid, iar acest lucru nu depinde întru totul de cât de generoasă a fost cu noi natura. Individualitatea metabolică este influențată și de stilul de viață, nu doar de ADN.
Fitness

Metabolismul lent îți dă greutatea peste cap? Cum îl îmbunătățești
Căutare