Arhive sănătate emoțională - SmartLiving
Contextul financiar incert din această perioadă ne poate copleși și avem nevoie de spații sigure nu ca să evadăm, ci ca să putem vedea limpede pașii pe care-i avem de făcut FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Atunci când o mare parte din populație trăiește cu grija zilei de mâine, nu putem vorbi de siguranță.“ Cum ne construim spații sigure într-o lume tot mai nesigură
Profesor în economie: „Problema nefericirii din rândul tinerilor nu are legătură cu ceea ce fac, ci în mare parte cu ceea ce nu fac pentru că sunt ocupați să se uite la ecrane.“
Sănătate emoțională

„Un tablou destul de dur“: de ce nu mai sunt tinerii fericiți?
Ardem Patapoutian, laureat al Premiului Nobel pentru Medicină, crede că prima regulă pentru a fi creativ este să nu fii tot timpul ocupat: „Dacă ești prea ocupat, nu ești creativ. Îmi păstrez timp pentru mine, de exemplu marțea nu am întâlniri ca să pot sta în laborator pentru a citi și a gândi.“
Lifestyle

Lecțiile unui fost livrator de pizza ajuns laureat Nobel: Simțul pe care nici nu știi că îl ai și alte idei care pot schimba felul în care gândești
Fiecare copil interior are nevoie să devenim un părinte bun pentru el. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Reacțiile prea intense au o explicație emoționantă. Psiholog: „Copilul interior are nevoie de un părinte bun”
Marius Adrian, fotograf și student la Psihologie, unul dintre artiștii care vor expune în cadrul vernisajului „Cronotipii“, folosește fotografia drept instrument de investigare a zonelor nevăzute ale psihicului și a modului în care acestea influențează percepția temporală.
Smart Living News

Cum trăim timpul pe dinăuntru? Răspunsuri la granița dintre psihologie și artă
Având grijă de noi, putem resimți mai puțin singurătatea de sărbători Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Din experiența mea, singurătatea nu dispare, dar poate deveni o umbră.“ Ce putem face pentru a tolera singurătatea de sărbători
Oprah Winfrey, una dintre cele mai de succes femei din lume, se trezește în fiecare dimineață între 6:00 și 7:00 AM, fără să folosească niciun fel de alarmă, meditează și practică exerciții fizice care o ajută să își înceapă ziua cu calm și claritate.

Care sunt calitățile și obiceiurile femeilor de succes. Reguli de la care nu se abat
Sinele nostru este un ansamblu de părți sau subpersonalități, fiecare cu propriile dorințe, temeri și roluri FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cum să gestionezi conflictele interioare: înțelege-ți sinele și găsește echilibrul
Când ești sub imperiul uneia dintre emoțiile mari - frică, furie - deciziile pe care le iei nu sunt cele mai bune și mai raționale FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Când ești stresat, creierul emoțional ia decizii în locul rațiunii, iar tu reacționezi exagerat. Cum oprești fenomenul numit „deturnarea amigdalei”
Irina a învățat să deseneze cu ajutorul mamei ei, în copilărie, înainte ca relația lor să se strice. Ulterior, Irina a desenat și a pictat pe durata liceului, ca formă de evadare din realitatea dificilă FOTO: Arhiva personală a Irinei
Sănătate emoțională

„Mi-am iertat părinții, în primul rând pentru mine.“ Povestea unui psiholog, de la copilăria într-o familie abuzivă la echilibru și vindecare
Sarcasmul devine o problemă dacă devine frecvent în comunicare. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce ascunde o persoană sarcastică și cum identificăm nevoile reale din spatele sarcasmului
Erorile de gândire duc la concluzii greșite despre noi și ceilalți FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

10 erori de gândire pe care le facem cu toții și cum să le corectăm
Supra-optimismul ne împiedică să avem o abordare a realității bazată pe resursele noastre. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Cineva acolo sus are grijă de mine, mie nu mi se poate întâmpla nimic rău.” Supra-optimism sau gândire realistă?
Căutare