Arhive rezoluții - SmartLiving
Putem stabili zilnic câte o intenție față de care să ne luăm un angajament. Foto: Shutterstock

Avem nevoie de o listă de intenții zilnice, nu doar de rezoluții pentru noul an. Cum putem fi mai conectați la nevoile noastre

Dry January e un mic experiment, important e să folosești informațiile pe care o să le obții în urma lui într-un mod care să-ți fie util în viitor. FOTO: Shutterstock

Tot mai mulți oameni acceptă provocarea Dry January. De ce e bine să ții luna Ianuarie fără alcool și cum să o faci

În 2023 a crescut proporția femeilor care frecventează o sală de fitness, potrivit unei statistici FOTO: Shutterstock

Doar 1 din 10 români care și-au propus să meargă la sală la începutul anului a reușit să facă sport un an întreg – Statistică

Pentru noul an, putem stabili intenții cu angajament față de valorile noastre. Foto: Shutterstock

Ce ai vrea să lași în urmă odată cu anul încheiat? 7 exerciții pentru începutul de an

În noul an putem să renunțăm la planurile pentru schimbări drastice și să ne apropiem mai mult de nevoile noastre autentice Foto: Shutterstock

Mesaje de luat cu sine în noul an care ne sunt cu adevărat utile. Sfaturi de la psiholog

Stabilim așteptări sănătoase de la 2021 atunci când ținem cont de realitate Foto: Shutterstock

Așteptări de la 2021: Cum rămânem precaut optimiști

Să începem să includem pe lista de rezoluții sănătatea noastră emoțională Foto: Shutterstock

Lista cu rezoluții pentru echilibru emoțional în Noul An. 5 obiective cu adevărat sănătoase

Diminuăm depresia de sărbători renunțând la așteptările nesănătoase, la evaluări și comparații Foto: Shutterstock

Ce avem de făcut pentru a evita depresia de sărbători

Căutare