Arhive probiotice - SmartLiving
Dacă mănânci zilnic mai multe porții de fructe și legume îți asiguri un metabolism bun pe termen lung, arată studiile FOTO: Shutterstock

Cele mai bune legume și fructe care ajută la slăbit. Ce merită să incluzi în alimentație, conform noilor studii

Dacă îți începi ziua cu un iaurt, îți asiguri o bună parte din necesarul de proteine și, în plus, vei avea senzația de sațietate până mai târziu FOTO: Shutterstock

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci iaurt în fiecare zi

Castraveții murați în saramură sunt o sursă bună de probiotice, care mențin în echilibru microbiomul intestinal FOTO: Shutterstock

Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea

Kombucha este o sursă bună de probiotice FOTO: Shutterstock

Kombucha e bună pentru digestie și pentru inimă, dar nu e pentru toată lumea

Persoanele care mănâncă iaurt zilnic pot scăpa mai ușor de grăsimea de pe abdomen, arată studiile FOTO: Shutterstock

Dieta cu iaurt: meniu pentru 3 zile. O cură sănătoasă care te scapă de grăsimea în exces de pe abdomen

Iaurtul fără arome și fără zahăr este cel mai benefic pentru sănătate FOTO: Shutterstock

Iaurtul are beneficii confirmate pentru controlul glicemiei. Producătorii de iaurturi vor putea să treacă pe etichetă: „Poate preveni diabetul tip 2“

Foto: Shutterstock

Când se iau vitaminele și mineralele: dimineața sau seara?

Probioticele asigură buna funcționare a digestiei în primul rând, dar există și tulpini benefice pentru imunitate și pentru sănătatea genitală a femeilor, printre altele FOTO: Shutterstock

Microbiomul intestinal și sănătatea creierului: de ce este recomandat să consumi alimente sau suplimente cu probiotice

Alimente care distrug flora și alimente care o ajută. Cum și în cât timp se reface flora intestinală prin dietă

Condimente de adăugat în mâncarea de Sărbătoare ca să nu ai deloc probleme digestive

Un nou studiu a demonstrat că modificarea dietei are efecte benefice imediate asupra stării de spirit FOTO: Shutterstock

Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“

În puseele de diverticulită, durerile abdominale pot fi puternice și, în plus, pot să apară greața și febra moderată. FOTO: Shutterstock

Ce pot semnala durerile abdominale puternice? Diferențele dintre diverticulită și diverticuloză și cum se tratează cele două afecțiuni

Căutare