Arhive probiotice - SmartLiving
Celulele Mariei Branyas Morera erau mai tinere decât vârsta ei, iar cercetătorii pun acest lucru și pe seama nivelului crescut de bacterii bune din microbiomul său FOTO: Arhiva publică a familiei Morera
Nutriție

A mâncat 3 iaurturi pe zi și a trăit până la 117 ani. Ce se întâmplă în corp dacă mănânci iaurt în fiecare zi
Nu toate suplimentele alimentare promovate intens ca antidepresive naturale sunt eficiente, a demonstrat un studiu din iulie 2025 FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Studiu: Singurele antidepresive naturale care funcționează aproape la fel de bine ca medicamentele. Din 64, doar 4 sunt eficiente
Dacă mănânci zilnic mai multe porții de fructe și legume îți asiguri un metabolism bun pe termen lung, arată studiile FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cele mai bune legume și fructe care ajută la slăbit. Ce merită să incluzi în alimentație, conform noilor studii
Castraveții murați în saramură sunt o sursă bună de probiotice, care mențin în echilibru microbiomul intestinal FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea
Kombucha este o sursă bună de probiotice FOTO: Shutterstock
Nutriție

Kombucha e bună pentru digestie și pentru inimă, dar nu e pentru toată lumea
Persoanele care mănâncă iaurt zilnic pot scăpa mai ușor de grăsimea de pe abdomen, arată studiile FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dieta cu iaurt: meniu pentru 3 zile. O cură sănătoasă care te scapă de grăsimea în exces de pe abdomen
Iaurtul fără arome și fără zahăr este cel mai benefic pentru sănătate FOTO: Shutterstock

Iaurtul are beneficii confirmate pentru controlul glicemiei. Producătorii de iaurturi vor putea să treacă pe etichetă: „Poate preveni diabetul tip 2“
Două tipuri de probiotice ar putea avea un impact pozitiv asupra tensiunii arteriale FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Două probiotice ar putea fi de ajutor în tratamentul hipertensiunii arteriale
Foto: Shutterstock
Nutriție

Când se iau vitaminele și mineralele: dimineața sau seara?
Probioticele asigură buna funcționare a digestiei în primul rând, dar există și tulpini benefice pentru imunitate și pentru sănătatea genitală a femeilor, printre altele FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Microbiomul intestinal și sănătatea creierului: de ce este recomandat să consumi alimente sau suplimente cu probiotice
Nutriție

Alimente care distrug flora și alimente care o ajută. Cum și în cât timp se reface flora intestinală prin dietă
Smart Living News

Condimente de adăugat în mâncarea de Sărbătoare ca să nu ai deloc probleme digestive
Un nou studiu a demonstrat că modificarea dietei are efecte benefice imediate asupra stării de spirit FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“
Căutare