Arhive nutritie sanatoasa - SmartLiving
Activitățile în aer liber au impact pozitiv atât asupra sănătății fizice, cât și asupra creierului vârstnicilor FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Ce are special un „supervârstnic“ și ce poți face ca să devii și tu unul. Cum să îmbătrânești trăind tânăr
Bananele, dar și avocado și spanacul sunt surse importante de potasiu și ar trebui să se regăsească zilnic în alimentație FOTO: Shutterstock
Nutriție

Potasiul reglează tensiunea și previne atacul cerebral. În ce alimente se găsește din plin
Căderea de calciu poate avea drept cauze și un nivel scăzut al vitaminei D sau al magneziului SURSA FOTO: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

De la furnicături și amorțeli la tulburări de ritm cardiac și depresie. Ce simți când ai o cădere de calciu și cum o poți corecta rapid
O dietă echilibrată ar trebui să asigure necesarul zilnici de vitamina E. Surse importante sunt semințele de floarea-soarelui, avocado, germenii de grâu și alunele FOTO: Shutterstock
Nutriție

Vitamina E este un antioxidant prin excelență. Doze recomandate și cele mai importante surse alimentare
Dintre toate produsele stupului, polenul este cel mai hrănitor FOTO: Shutterstock
Nutriție

Beneficiile impresionante ale polenului crud: conține peste 250 de substanțe biologic active
Nutriție

Dr. Mihaela Bilic: „Sub nicio formă nu trebuie să renunțăm la pâine, iar cea albă cu maia e o opțiune sănătoasă”
Ce presupune alimentația sănătoasă. Foto: Shutterstock

Alimentația sănătoasă. Ce şi cât trebuie să mâncăm
Foto: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

Ce ar trebui să mănânci pentru a scădea colesterolul fără medicamente
Foto: Shutterstock.
Nutriție

Pâine fără drojdie – 5 rețete simple, cu ingrediente puține
Foto: Shutterstock
Nutriție

Ce mănânci seara ca să ai un somn mai bun
O intoleranță alimentară apare atunci când o persoană nu poate digera unele alimente. Foto: Shutterstock
Sănătatea de la A la Z

Tot ce trebuie să știi despre intoleranțele alimentare
Căutare