Arhive minerale - SmartLiving
Suplimentele cu multivitamine și minerale sunt recomandate doar în anumite situații FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Medic: „Majoritatea oamenilor nu au nevoie să ia suplimente de multivitamine.“ Când sunt, fapt, necesare?
FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Vitamine și minerale pentru sistemul nervos: ce micronutrienți ar putea trata bolile Alzheimer și Parkinson
Legumele cu frunze verzi sunt o sursă importantă de substanțe nutritive care conferă bună dispoziție și ajută în lupta cu depresia FOTO: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cele mai eficiente antidepresive naturale
Aportul zilnic de magneziu ar trebui să fie de cca 300 mg la femei, respectiv 400 mg la bărbați, fiind necesar un aport mai mare în cazul unui efort susținut fizic
Nutriție

Suferiți de oboseală, crampe musculare sau dureri osoase? Ați putea avea lipsă de magneziu
Căutare