Arhive fructe - SmartLiving
Dacă mănânci zilnic mai multe porții de fructe și legume îți asiguri un metabolism bun pe termen lung, arată studiile FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cele mai bune legume și fructe care ajută la slăbit. Ce merită să incluzi în alimentație, conform noilor studii
În prima zi, se recomandă consumul a șase mere mari, iar din a doua zi, merele sunt alternate cu alte alimente FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dietă rapidă cu mere. Modul simplu prin care poți să slăbești în doar 5 zile
Strugurii dulci au un conținut ridicat de fructoză și, de aceea, ar trebui consumați în cantități moderate. De preferat sunt fructele cu mai puțină fructoză, cum sunt gutuile FOTO: Shutterstock
Nutriție

De ce e fructoza cel mai nesănătos tip de zahăr? Medic: „Nu mănânc un kilogram de struguri pe zi, ci mănânc, mai bine, citrice, gutui, în acest sezon“
O felie medie de pepene conține o cantitate importantă de zahăr, spun nnutriționiștii FOTO: Shutterstock
Lifestyle

Cât pepene roșu poți mânca fără să ai probleme cu greutatea? Nutriționiștii vin cu precizări importante
Strugurii sunt fructe cu un conținut crescut de substanțe nutritive, însă consumul trebuie limitat în cazul diabeticilor, de exemplu FOTO: Shutterstock
Nutriție

Sunt unele fructe mai sănătoase decât altele? Cum le alegi pe cele mai bune
Căutare