Arhive frică - SmartLiving
Tehnicile de respirație sunt cele mai directe căi de control în momentele de teamă/FOTO: Shutterstock
Totul pentru pacienți #SănătoșiAcasă

Ce-ți spune corpul când ți-e frică și cum poți recăpăta controlul în doar câteva minute
Femeile sunt mai afectate de tulburări de anxietate decât bărbații. FOTO: Shutterstock
Anxietate

5 sfaturi de la psiholog pentru gestionarea anxietății. Plus semne subtile de anxietate
Anxietatea generalizată este o stare permanentă de îngrijorare care ne afectează negativ întreaga viață. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Îngrijorarea îmi face rău, dar e necesară.” Cum simțim anxietatea generalizată
Când ne lăsăm copleșiți de neputință, ne dezactivăm resursele interioare care ne pot ajuta să ne reechilibrăm. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Trăim o anxietate colectivă, iar emoțiile nu sunt semn de deficiență”. Când neputința ne copleșește, iată ce avem de făcut
Teama de necunoscut este mai puternică dacă în copilărie am fost protejați excesiv Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Teama de necunoscut ne sabotează în luarea deciziilor și ne face anxioși. Soluții pentru a o depăși
Anxietatea de separare nu ne ocolește nici la maturitate, în special dacă ne-am confruntat cu ea în copilărie Foto: Shutterstock
Relații

„Mă panichez când soțul pleacă în deplasare”. Anxietatea de separare apare și la adulți
Pandemia poate genera idei obsesive, dar controlul este la noi Foto: Shutterstock

Idei obsesive alimentate de pandemie și cum le controlăm
Căutare