Chiar dacă dieta disociată 333 dă rezultate și reușești să slăbești, este mai dificil să-ți satisfaci nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți FOTO: Shutterstock
Nutriție

Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești

Febra musculară la picioare este cea mai frecventă
Fitness

Febra musculară – ghid de prevenție și tratament: „Ciocolata ajută, însă nu recomand medicamente”

Testul de rezistență la efort ar trebui făcut de orice sportiv care a trecut de nivelul de amator.
Fitness

Anemia și exercițiile fizice nu fac casă bună. Cum o depistezi și cum o tratezi

Sări coarda pentru a slăbi! Este un alt exercițiu cardio la îndemâna oricui, distractiv, dar solicitant.
Fitness

Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea

Mișcarea de intensitate moderată ne întărește scutul natural împotriva virusurilor și bacteriilor FOTO: Shutterstock
Fitness

Întărirea imunității la adulți prin exerciții. „Cel mai bun sport pentru imunitate este înotul”

Fac sport ca să mă simt bine, nu doar ca să arăt bine.
Fitness

Fac sport ca să fac sex și alte 4 motive

Beneficiile alergatului, explicate de medicul ortoped. Foto: Shutterstock

Beneficiile alergatului: topește kilogramele și crește imunitatea. Cum practicați acest sport în siguranță

Fitness

Cum alegi banda de alergat perfectă pentru tine. Reguli de la medic

Foto: Shutterstock
Nutriție

Câte calorii arde creierul și câte activitatea fizică?

Căutare