Arhive exercitii fizice - SmartLiving
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ
RELAȚII
LIFESTYLE
COVID-19
FITNESS
PROIECTE SPECIALE
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Să învingem depresia
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
MĂ ABONEZ
Asset 3
Asset 3
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
LIFESTYLE
RELAȚII
COVID-19
MĂ ABONEZ
Lorem ipsum
LIFESTYLE
SĂNĂTATE EMOȚIONALĂ
RELAȚII
NUTRIȚIE
FITNESS
Proiecte Speciale
Sănătatea în focus
Pacientul și medicul lui
Viața după cancer
Starea de bine
Să învingem despresia
Lorem ipsum
SĂNĂTATEA DE LA A LA Z
Afecțiuni ale tiroidei
Alergii
Alte afectiuni
Anxietate
Boli de inimă
Boli de piele
Cancer
Colesterol
Depresie
Diabet
Dureri de cap
Lorem ipsum
Endometrioza
HPV
Intoleranțe alimentare
Menopauza
Probleme cu somnul
Probleme digestive
Probleme hormonale
Probleme psihice
Răceală și gripă
Sănătate sexuală
Sarcină
Lorem ipsum
DESPRE NOI
Contact
Echipa SmartLiving
Misiunea SmartLiving
Burnoutul se instalează după o perioadă prelungită de stres și se resimte prin epuizare și lipsă de motivație. Foto: Shutterstock
Smart Living News
Angajat sau antreprenor: cine se stresează mai mult? STUDIU
Majoritatea dintre noi nu se încadrează 100% într-una dintre cele trei tipologii, ci sunt o combinație unică a lor FOTO: Shutterstock
Lifestyle
Ai corp de tip ectomorf, mezomorf sau endomorf? Ce dietă și ce antrenament ți se potrivesc în funcție de somatotip
Exercițiile de rezistență precum cele cu greutăți ne pot ajuta să dormim mai mult noaptea. Foto: Shutterstock
Smart Living News
Ai probleme cu somnul? Exercițiile fizice ajută mai mult decât medicamentele STUDIU
Un antrenament pentru masă musculară poate include atât exerciții de forță, cât și cardio FOTO: Shutterstock
Fitness
Tot ce trebuie să știi ca să-ți dezvolți masa musculară. „Cele mai bune rezultate se obțin dacă exercițiile fizice sunt urmate de suficientă odihnă“
Un exemplu de exerciții pentru dureri cervicale
Sănătatea de la A la Z
Cele mai bune opțiuni de tratament pentru dureri cervicale, explicate de medicul specialist
Chiar dacă dieta disociată 333 dă rezultate și reușești să slăbești, este mai dificil să-ți satisfaci nevoile zilnice de macronutrienți și micronutrienți FOTO: Shutterstock
Nutriție
Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Febra musculară la picioare este cea mai frecventă
Febra musculară – ghid de prevenție și tratament: „Ciocolata ajută, însă nu recomand medicamente”
Testul de rezistență la efort ar trebui făcut de orice sportiv care a trecut de nivelul de amator.
Fitness
Anemia și exercițiile fizice nu fac casă bună. Cum o depistezi și cum o tratezi
Sări coarda pentru a slăbi! Este un alt exercițiu cardio la îndemâna oricui, distractiv, dar solicitant.
Fitness
Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea
Mișcarea de intensitate moderată ne întărește scutul natural împotriva virusurilor și bacteriilor FOTO: Shutterstock
Fitness
Întărirea imunității la adulți prin exerciții. „Cel mai bun sport pentru imunitate este înotul”
Fac sport ca să mă simt bine, nu doar ca să arăt bine.
Fitness
Fac sport ca să fac sex și alte 4 motive
Beneficiile alergatului, explicate de medicul ortoped. Foto: Shutterstock
Fitness
Beneficiile alergatului: topește kilogramele și crește imunitatea. Cum practicați acest sport în siguranță
Fitness
Cum alegi banda de alergat perfectă pentru tine. Reguli de la medic
1
2
Căutare
×
