Arhive exerciții fizice acasă - SmartLiving
Trei secunde de exerciții fizice cu brațele pot crește forța musculară FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Antrenamentele fizice cele mai scurte sunt mai eficiente decât cele de lungă durată pentru forța musculară și sănătatea inimii
Mai ales dacă muncești de acasă, poți lua pauze scurte, de maximum 10 minute pentru mișcare FOTO: Shutterstock
Fitness

Mini programe de exerciții fizice pentru acasă pe care le poți face oricând, chiar și când nu ai timp
Un antrenament pentru masă musculară poate include atât exerciții de forță, cât și cardio FOTO: Shutterstock
Fitness

Tot ce trebuie să știi ca să-ți dezvolți masa musculară. „Cele mai bune rezultate se obțin dacă exercițiile fizice sunt urmate de suficientă odihnă“
Sănătatea de la A la Z

Exerciții pentru dureri de spate ușor de făcut acasă
Yoga pentru începători cu Dana Țupa, inscructor
Lifestyle

Yoga pentru începători. Opt exerciții cu efect anti-stres imediat
Fitness

Cum și de ce să faci exerciții fizice acasă acum, că sălile s-au închis
Căutare