Arhive emoții - SmartLiving
Uneori avem dificultăți reale în a ne identifica propriile emoții și a le înțelege mesajele. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Simt eu că ceva rău se va întâmpla.” Ce facem când simțim anxietate față de… ceea ce simțim?
Creierul femeilor la menstruație se modifică semnificativ, iar acest lucru ar putea explica stările emoționale fluctuante din această perioadă FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Ce se întâmplă cu creierul femeilor la menstruație. Avem nevoie de concediu menstrual?
Nevoia de control ascunde multă teamă și anxietate Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce ascunde nevoia de control și cum gestionăm o astfel de problemă
Reglarea emoțională presupune cunoașterea nuanțată a emoțiilor și acceptarea lor. Foto: Shutterstock.com
Sănătate emoțională

„Oare sunt furioasă pentru că partenerul meu întârzie sau sunt iritată pentru că sunt obosită?“ 4 strategii de reglare emoțională
Inteligenta emițională prezisă de un model de calcul. Foto: Shutterstock
Smart Living News

Studiu: un nou model computerizat poate prezice emoții imitând inteligența emoțională umană 
Sănătatea emoțională începe cu atenția acordată propriilor nevoi Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Atenția la propriile nevoi crește stima de sine. Exerciții practice de la psiholog
Labil emoțional ești atunci când și un trigger minor activează emoții intense Foto: Shutterstock

Treci rapid de la o stare la alta și nu îți poți controla emoțiile? Ai putea să fii labil emoțional
Nu rezolvăm nimic fugind de propiile emoții ci acceptându-le. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Problema nu este emoția, ci că fugim de ea. Cum învățăm să ne gestionăm propriile emoții, inclusiv pe cele negative
Căutare