Arhive digestie - SmartLiving
Avem nevoie de trei-patru ore de liniștire înainte de a merge la somn FOTO: Shutterstock
Lifestyle

5 lucruri simple pe care le poți face începând de acum ca să controlezi stresul. Idei de la specialiști români în psihoterapie, medicină de laborator, nutriție, dermatologie și somnologie
Un aport suficient de fibre alimentare asigură nu doar funcționarea optimă a digestiei, ci și menținerea greutății, controlul glicemiei și al colesterolului FOTO: Shutterstock
Nutriție

Semne că nu mănânci suficiente alimente bogate în fibre. Care sunt cele mai importante surse
Ceaiul de salvie se utilizează pe perioade delimitate de timp. Sub formă de infuzie, se consuma 1-2 căni pe zi (cel mult 3 cani), baute de-a lungul zilei, pe perioade de 3-4 săptămâni.
Sănătatea de la A la Z

Medic: „Salvia echilibrează balanța hormonală“. Ce alte beneficii are planta aromată
Căutare