Arhive dieta - SmartLiving
Adriana Turea a reușit să slăbească și să se mențină numai după ce a înțeles care îi erau obstacolele FOTO: Arhiva personală Adriana Turea
Lifestyle

„Eram mereu supărată pe mine că nu reușeam să slăbesc.“ Ce a schimbat Adriana când dietele nu mai dădeau rezultate
Pentru unii tineri și pentru o bună parte dintre persoanele cu venituri mai mici sau din zone defavorizate, consumul de alimente ultraprocesate ajunge să depășească 80% din dietă FOTO: Shutterstock
Totul pentru pacienți #SănătoșiAcasă

Ce alimente afectează negativ fiecare organ din corp, potrivit celui mai amplu studiu din lume. Medic: „Oamenii nu sunt adaptați biologic să le consume”
O dietă eficientă presupune nu doar să mănânci mai puțin, ci și să consumi alimente cu o calitate nutrițională crescută, din toate grupele alimentare FOTO: Shutterstock
Lifestyle

„De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Obiceiurile pe care trebuie să te asiguri că le eviți
Să fii subponderal e mai periculos decât să fii obez FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cum să te îngrași sănătos și rapid. Plan pe zile, vitamine, medicamente și alte strategii eficiente de la specialist
FOTOGRAFII: Shutterstock
Nutriție

Berea îngrașă? Dar cafeaua, mămăliga, cartofii fierți, popcornul și alunele? Rezultatele studiilor te-ar putea surprinde
Un set de analize la începutul anului te poate ajuta să-ți personalizezi dieta FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cum să-ți reglezi dieta în funcție de analize și cum să-ți modifici analizele prin dietă

Dieta cu ouă nu înseamnă că mănânci doar ouă! Cum funcționează și cine are voie să o țină
Foto: Shutterstock
Nutriție

EXPERIMENT: Nu am mâncat zahăr o lună. Cât am slăbit, la ce mi-a folosit?
Efectele periculoase ale excesului ponderal pot fi anulate cu un regim de slăbit sănătos. Foto: Shutterstock
Nutriție

Slăbesc ca să mă simt bine, nu ca să arăt bine. Ce înseamnă slăbit sănătos
Foto: Shutterstock.
Sănătatea de la A la Z

Intoleranța la lactoză: cum scapi de problema care afectează 3 din 4 adulți
Căutare