Arhive dietă - SmartLiving
Unele branduri practică ceea ce specialiștii numesc health washing, adică adaugă pe etichetă sintagme precum: „mai puține grăsimi trans“, „fără zahăr adăugat“ FOTO: Shutterstock
Smart Living News

Aceste alimente acționează asupra creierului la fel ca țigările, avertizează cercetătorii
Dacă mănânci zilnic mai multe porții de fructe și legume îți asiguri un metabolism bun pe termen lung, arată studiile FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cele mai bune legume și fructe care ajută la slăbit. Ce merită să incluzi în alimentație, conform noilor studii
Kilogramele în plus cresc riscul de apariție a bolii ficatului gras SURSA FOTO: SHUTTERSTOCK
Totul pentru pacienți #SănătoșiAcasă

Boala ficatului gras apare des și la tineri. Dieta și medicamentele de ultimă generație care ajută când ai o astfel de afecțiune medicală
Intervalul orar în care mănânci în cadrul dietei 16:8 poate influența modul în care slăbești, arată studiile FOTO: Shutterstock
Nutriție

Cât poți slăbi cu dieta 16:8, după cele mai noi studii. În ce constă și cât se ține. Intervalul orar cu cele mai bune rezultate
În prima zi, se recomandă consumul a șase mere mari, iar din a doua zi, merele sunt alternate cu alte alimente FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dietă rapidă cu mere. Modul simplu prin care poți să slăbești în doar 5 zile
Persoanele care mănâncă iaurt zilnic pot scăpa mai ușor de grăsimea de pe abdomen, arată studiile FOTO: Shutterstock
Nutriție

Dieta cu iaurt: meniu pentru 3 zile. O cură sănătoasă care te scapă de grăsimea în exces de pe abdomen
Sunt două moduri în care o dietă bogată în legume te ajută să ai un abdomen mai plat: în primul rând, fibrele din legume te ajută să te balonezi mai puțin; în al doilea rând, pe termen lung, vei pierde kilogramele în plus, mai ales dacă începi și un program de exerciții fizice FOTO: Shutterstock

9 legume care distrug grăsimea de pe burtă plus idei de a le include în dietă
Căutare