dezechilibru emoțional
-
Cum ne reechilibrăm fizic și psihic după un an de pandemie. Sfaturi de la doi experți
Perioada de izolare ne-a afectat fizic și emoțional, iar pentru a ne reveni avem nevoie de îndrumare și sprijin. Iată recomandările a doi specialiști: un medic și un…
Cristina Găburici · 6 min -
VIDEO „Anxietate cu fond depresiv e boala cu care mă confrunt de patru ani”
Aida Strâmbeanu are 26 de ani. De patru ani, a aflat că are anxietate cu fond depresiv. A descoperit-o pentru că a început să aibă atacuri de panică.
Raluca Cristian · 3 min -
Ce e bine să știi despre anxietate, ca să-i înțelegi pe cei care o au
A avea anxietate e ca și cum ai avea un sistem de alarmă defect, conectat la creier. În loc să pornească numai când ceva e cu adevărat periculos…
Raluca Cristian · 17 min -
Putem fi fericiți de Paște, dacă suntem singuri?
Sărbătorile Pascale pot fi un moment temut de către cei care sunt singuri, dar mai ales de cei care se SIMT singuri. Dacă te întristează gândul că îți…
Psiholog Carmen Vasile · 7 min -
Afară e virusul. În casă e izolare. Dar în mintea noastră ce este?
Ce spun psihologii despre prezentul nostru? Ce spun oamenii ca mine și ca tine despre izolarea aleasă sau impusă?
Iulia-Claudia Dumitru · 22 min -
„Burnoutul este verișorul mai mic al depresiei.“ Ce putem face, zi de zi, ca să ne echilibrăm emoțional?
Există un TelVerde Antidepresie, unde sunt încurajați să sune toți cei care se află în situații de crize emoționale sau în care au nevoie să fie ascultați și…
Ana Tepșanu · 9 min -
VIDEO 34 de ani de viață și mulți ani de depresie
Ioana Pelehatăi a fost diagnosticată cu depresie și anxietate generalizată. Două diagnostice cu care trăiește zi de zi.
Raluca Cristian · 3 min -
Depresia ca șansă: „Am devenit un om mai bun cu mine însămi și am învățat să mă respect!”
Evenimentele sociale au un impact major asupra sănătății emoționale, ceea ce face ca drumul de la îngrijorare la depresie să se scurteze considerabil.
Irina Gache · 33 min -
Rănile din copilărie. Cum ți-a modelat viața relația cu părinții
„Am crescut într-o casă în care nu îmi amintesc să fi auzit nici măcar în șoaptă un «Te iubesc!». Sunt copilul unor părinți care nu au știut sau…
Oana Antonescu · 13 min -
Când am atacuri de panică știu că voi fi cu un pas mai aproape de mine
Mă cuprindea liniștea aceea în care știi că urmează să adormi. Și-apoi, în ceea ce părea ca o fracțiune de secundă creierul meu mă trezea. Brusc. Frânt. Abrupt.
Iulia-Claudia Dumitru · 20 min -
„O să mor?” „De ce nu plec?” „Am înnebunit?” Cum te ucide emoțional o relație toxică
Am trăit într-o relație abuzivă vreme de mai mulți ani și, dincolo de zbuciumul intern, a fost poate cel mai greu să răspund la întrebarea: „De ce nu…
Clara Iorga · 9 min -
Despre iubire. Cu drag, moartea
În mai anul trecut, prietena mea Raluca s-a sinucis după o lungă și anevoioasă luptă cu depresia. Tot atunci eu făceam terapie pentru propria depresie.
Irina Gache · 13 min