Arhive critic interior - SmartLiving
Creștem și ne dezvoltăm atunci când simțim iubire, nu respingere. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

„Suntem permanent cea mai bună versiune a noastră.“ Acceptarea de sine nu înseamnă delăsare
O imagine de sine scăzută, dar și standardele nerealiste pot duce la furia față de propria persoană. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Ce ascunde furia față de propria persoană și cum o controlăm
Să acceptăm complimente înseamnă să practicăm recunoștința pentru cadourile oferite de cei din jur. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Știi să accepți complimente sau le respingi „în glumă“? Iată ce spune asta despre tine și rolul complimentelor pentru stima de sine
Autosabotarea poate ascunde teama de schimbare, de necunoscut, de eșec sau respingere. Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Autosabotarea înseamnă să fim propriul nostru inamic. Cum ieșim din capcana ei?
Să începem să includem pe lista de rezoluții sănătatea noastră emoțională Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cum să ne reinventăm… lista cu rezoluții în pandemie
Pentru a ne crește stima de sine avem nevoie să ne privim cu mai multă compasiune Foto: Shutterstock
Sănătate emoțională

Cum se manifestă stima de sine scăzută și ce avem de făcut pentru creșterea ei
Prin mindfulness ne eliberăm de gândurile anxioase și devenim mai prezenți Foto: Shutterstock

De ce este util să practicăm mindfulness
Căutare